病情分析：
      根據你描述情況：腳板骨膜受傷可能是拉傷，使骨膜脫離骨。
      指導意見：
      建議你最好還是休息，不要行走。行走時要肌肉收縮自然就會牽拉骨膜引起疼痛。每天用溫水泡腳板可能加快愈合。
      

      病情分析：
      你好根據你所說的情況大多數的腳后跟韌帶發炎所引起的。
      指導意見：
      當然新手時巨大的牽拉力與集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位的發炎造成疼痛。如果情況嚴重的話，建議及時到醫院治療，也可以通過中醫中藥調理治療。
      

      病情分析：
      你好，現在通過你的敘述，受傷后去醫院沒有，醫生給你診斷對嗎
      指導意見：
      你好，現在你的癥狀，就是非常疼痛對嗎，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎，現在考慮是韌帶炎了，建議天天熱水泡泡腳，考慮雙氯滅痛，邁之靈片，
      
      以上是對“腳板骨膜受傷有兩個星期了走路腳板踩下去的時候還有刺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！