病情分析：
      你好，根據你的描述，多長時間了，考慮是神經性頭疼，建議你少摸頭。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，考慮神經性頭疼，建議你規律飲食，規律作息，放松心情，適當鍛煉，少摸頭。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是神經性頭痛導致的，如果近期睡眠不好，精神緊張，思慮過多都會出現這種現象。
      指導意見：
      平時要多休息，不要熬夜要放松心情，頭皮可以按摩改善血液循環觀察一下，如果不能恢復，可以到神經內科進行治療。
      

      病情分析：
      摸頭發疼痛是皮膚問題，不是顱腦問題，分析是脂溢性皮炎，或者頭皮其他感染導致的。
      指導意見：
      建議您可以用二硫化硒洗劑，或者是皮康王按摩頭皮，忌食辛辣油膩食物，不熬夜。
      
      以上是對“36歲一摸頭發就痛像針扎的一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！