這種情況一般考慮是脾胃功能虛弱或者是缺乏鍛煉。也有可能是腎虛或者是內分泌失調的表現。關鍵是要加強營養，多吃一些溫補的食物，特別是菠菜豬肝大棗，溫補的食物，多吃點羊肉牛肉。睡覺前泡個熱水澡，每天堅持跑步鍛煉身體，都可以促進血液循環。
      

      晚上睡覺的時候總是感覺腳冷的，這種情況下首先需要懷疑的就是宮寒的表現，對于女生來說宮寒就會出現這種現象，一般來說通過食療的方法是治療不了宮寒的宮寒的情況需要服用中藥調理。
      

      病情分析：
      你好！根據你的癥狀分析應該是氣血虛了。女人氣血虛就是這個樣子。
      指導意見：
      建議吃牛。羊肉。多吃高蛋白。也可以用氣血和膠囊。阿膠口服液。阿膠片。冬天可以多燉湯喝。
      
      以上是對“晚上睡覺時總是腳冷，夏天也是頭熱腳冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，你好！根據你的描述你可能是腎陽虛引起的手腳冰涼。
      指導意見：
      親，建議你注意休息，避免熬夜，忌食寒涼食品，保持心情愉快，去醫院中醫中藥調理，祝健康！
      

      病情分析：
      根據您的情況，您這個首先需要考慮的就是氣血不和的表現！
      指導意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是臨床應用中藥湯劑調理治療的，同時局部按摩理療效果還是不錯的！