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有問必答網運動瘦身減肥 → 我是個女生,今年15

我是個女生,今年15

女 | 15歲 2017-05-30 02:06:49 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我是個女生,今年15,體重55kg,身高155,我想減肥,希望醫生能指導我一些健康的減肥方法,另外,因為學業較重,不能單純都通過運動來減肥,所以希望醫生能說說飲食方面的建議,喝荷葉茶是否能幫助減肥呢?如果要一個月瘦十斤,什么方法可以快捷?

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李穎
李穎 泰安八十八醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病及其各種并發癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網友:14609
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2020-07-18 21:46:11 我要投訴

      根據你描述的情況分析,任何的口服減肥藥物對身體都會造成副作用的,你的年齡正處在青春發育期,要避免服用減肥藥物。科學安全的方式是適量的控制飲食和體育運動,二者相結合,如果長期堅持就會有整體瘦身的效果,同時有助于身高的增長和身體的健康發育。
      

陶俊玲
陶俊玲 阜城縣婦幼保健院   主管護師 擅長: 婦科常見病,各種陰道炎,月經不調等及產科分娩,孕期 幫助網友:24007稱贊:58
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2017-05-30 07:06:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況應該從生活習慣調理飲食習慣調理就會有效果的。
      指導意見:
      建議你平時多喝白開水,多吃新鮮蔬菜水果,不要吃零食,吃飯七八飽,少吃主食肉食。晚飯可以不吃。只要是堅持就會有效果的。

2017-05-30 10:07 ask77904249ya 追問

我現在才15歲,晚飯不吃不會影響發育嗎?

2017-05-30 16:21醫生回答:

晚飯7點鐘以前吃,少吃點。以蔬菜,水果為主??梢院纫恍⊥胫唷?/p>

余學釗
余學釗 武漢兒童醫院   藥師 擅長: 臨床藥物咨詢,特別熟悉對婦幼小兒用藥方面的用藥指導 幫助網友:120359稱贊:239
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2017-05-30 07:43:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,對于這種癥狀的話最好還是可以多運動減肥比較合適的。
      指導意見:
      一般這種肥胖的話,最好還是可以多運動減肥比較合適,每天跑步運動減肥比較合適的。
      
      以上是對“我是個女生,今年15”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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