病情分析：
      你的情況屬于肝脾腎功能不足引起的督脈不通導致的頸椎和腰椎間盤突出伴隨椎后小關節骨質增生，
      指導意見：
      可以做瑜伽的，建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，艾灸關元足三里和太溪穴，多喝點骨頭湯
      

      你好，從你的描述來看，考慮為頸椎腰椎退行性病變，頸部腰部肌肉勞損，要按時服用主管醫生交代的藥物，并做頸部腰部針灸推拿等傳統治療，對于你的情況的話，可以做瑜伽這種活動鍛煉的，要及時治療
      

      您這種情況下做瑜伽還是可以的。但是瑜伽的動作特別大的情況下還是不要做。平時頸椎疾病，腰椎疾病一定要注意避免過度的。可以采取牽引。按摩的方案。平時可以吃頸復康和腰痛寧。
      
      以上是對“頸椎4-5、5-6椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果說有頸椎間盤突出，腰椎間盤突出的情況下，還是要適當的做一些運動，但是不能過度，你根據自己的自身狀況來做決定，沒有太大關系。
      

      你好，根據您的描述，這種情況建議您注意調理。注意休息，減少活動，做瑜伽屬于比較舒緩的動作，對頸椎有好處。還有游泳等運動都有利于頸椎的康復！
      

      你好，看你的報告，頸椎腰椎都有不同程度的增生和間盤突出，如果沒有明確的手部酸麻脹痛，下肢疼痛麻木，是可以鍛煉瑜伽的，盡量循序漸進，不要拉伸過度，做一些舒緩的動作
      

      骨科醫生并不是很提倡進行瑜伽鍛煉，瑜伽動作都是超關節運動，或者反方向運動，容易造成局部小損傷，出現骨質增生現象。與骨質增生原理相同，所以不建議。
      
      以上是對“頸椎4-5、5-6椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您說的這種情況是頸腰椎間盤突出，首先建議您去醫院骨科就診，進行規范的治療，然后平時應注意保健，避免長時間低頭的不良之習慣，可以做勁椎的保健操，要不可以做眼鏡蛇動作和飛燕動作。可以做瑜伽。
      

      病情分析：
      您好，這種情況可以做瑜伽的，做瑜伽對頸椎病腰椎病都有一定好處的。
      指導意見：
      建議去醫院做正規治療，比如針灸理療，微創治療，你的頸椎腰椎比較嚴重的，再配合瑜伽很有好處。
      

      病情分析：
      你好，據你描述的這種情況是頸椎間盤突出伴有腰椎間盤突出癥。
      指導意見：
      像這種情況，練習瑜伽還是比較好的。但是具體的，某些頸腰椎的動作有可能受限。正規的瑜伽館瑜伽老師會提醒的。