病情分析：
      你好，你有手淫情況是不好的，但是你由于心理覺得不好很自責，對自己也不好。
      指導意見：
      建議你可以多培養一些興趣愛好轉移注意力，不要熬夜，適當鍛煉放松心情，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      您好結婚了沒有，如果結婚這樣是肯定影響之間的感情，而且沒有結婚是會影響自己，尤其是生育方面的問題！
      指導意見：
      同時它形成依賴對身體尤其心理，是會長期處于一種自責狀態，主要自己精神狀態是很差勁的，所以必須認知它的危害，而且每天不要無聊，一定充實生活！

      病情分析：
      長期過度手淫熬夜過度勞累可以引起腎虛，腎虛癥狀嚴重可以反復手淫，因此，需要注意盡量改變不良生活習慣n
      指導意見：
      可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸健脾補腎治療，效果很好，注意休息，不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“真的想一直遠離手淫，沒有自責”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期頻繁手淫會對你的身體造成傷害，嚴重的可能導致陽痿早泄。
      指導意見：
      建議你自己認識了手淫的危害，現在也在努力戒除中，你的選擇很正確，想戒除手淫一定要先把手機里的不健康信息刪掉。
      

      你好，適當的手淫是可以減輕人體壓力的。這是很多人年輕的時候沒有性伴侶的時候，一種釋放壓力的方式。只要濕度不會傷害身體的。如果太過量，就會損傷大腦神經細胞，導致昏昏沉沉的。你不要太有壓力，這種思維所產生的壓力反而超過手淫對你的危害。。平時多吃蔬菜水果，豆類奶類蛋類。注意飲食營養全面，適當的陽光下運動，都可以提高體能。
      

      指導意見：
      手淫頻率因人而異，28歲男性性欲較強，次數多一點是正常的，關鍵是不要背負精神壓力
      建議當性欲喚起時，及時轉移興趣點，多做體育運動，可以減少手淫次數。同時，不要有精神負擔，要認識到這是正常的生理現象，不要自責、自卑，不要過份壓抑性欲。每次手淫時間要有一定的間隔，（如一周或者兩周一次），避免頻繁刺激生殖器，引起反復、持續勃起對生殖器官的損傷。
      手淫成癮，是性癮的一種，具有相當大的心理因素成分。建議當性欲喚起時，及時轉移興趣點，多做其它活動。同時，要檢查內分泌水平是否異常，腦部是否存在器質性病變。如果排除生理性原因，需要接受心理治療，采取脫敏訓練、認知改善、行為重建等方式，逐步減少直至戒除手淫。