病情分析：
      你好。你所說的情況是睡眠不好，情緒不好，內分泌失調引起的呀。
      指導意見：
      建議你要保持足夠的睡眠時間，保持好的心態，婦科的問題比如月經是否正常，都要調理好了。
      

      病情分析：
      導致黃褐斑往往跟體內的激素水平變化有關系，還有跟勞累熬夜，長時間接觸電子產品，或者紫外線照射等多有關系。
      指導意見：
      可以補充維生素c和維生素e。有美白和抗氧化作用，淡化色素的作用，可以牛奶敷臉，檸檬泡水喝。減少長時間的接觸手機電腦。保證睡眠，避免熬夜