建議你首先要養成好的生活作息，不要熬夜，面部動作不要太大。適當的增加體育鍛煉，不要節食。少吃一些，辛辣刺激性食物可以用維生素e擦臉，有除皺的功效。
      

      病情分析：
      你好，根據描述，出現了法令紋。法令紋是位于鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，出現法令紋令人顯老。
      指導意見：
      現在法令紋的治療方法很多。不過還是要自己加強生活調整，平時多飲水，清淡飲食，少吃辛辣油膩食物，保證充足的睡眠，酌情使用護膚品，才能保持皮膚濕潤，避免或減少法令紋。