病情分析：
      韌帶損傷恢復的比較慢，一般恢復正常活動狀態要3到6個月時間。
      指導意見：
      建議適度活動，千萬不要活動過量或者承重太大，休息時患肢抬高，不要受潮濕寒涼。
      

      病情分析：
      這是拉傷之后留下的疼痛后遺癥以及局部的損傷氣滯血瘀會引起疼痛，都會在勞累時加重
      指導意見：
      你這種情況平時可以服用活血通脈片，多做針灸理療，適當的按摩和熱敷可以緩解疼痛，也要避免過度勞累。祝你健康
      
      以上是對“右腳韌帶拉傷28天拆了石膏，走路還有一疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！