病情分析：
      你好考慮是腰椎病腰肌勞損，肌肉韌帶疼痛受風寒著涼引起的
      指導意見：
      可以服用芬必得膠囊，舒筋活血片治療觀察看看，注意休息，避免勞累受風寒著涼
      

      病情分析：
      你的情況根據敘述需要排除疲勞或者伴隨腎陰虛的可能，需要注意休息預防疲勞對癥口服六味地黃丸，補中益氣丸即可，同時配合臨床局部電烤按摩理療即可。
      指導意見：
      并注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可，并注意加強體質鍛煉即可恢復健康。如果伴隨其他不適的情況下需要及時復診臨床明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。