病情分析：
      你好，看了你的描述，你的皮膚天生黑，這是遺傳基因所控制的，后天很難再改變，只有通過認真防曬避免紫外線曬黑，
      指導意見：
      因為你天生膚質比較黑所以在你的飲食中就避免食用顏色比較深的食物吧，多吃含維生素C的食物。

      病情分析：
      您好！是遺傳基因所控制的，后天很難再改變，平時避免太陽紫外線再次曬黑，
      指導意見：
      建議您平時可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉、用淘米水、米醋、牛奶洗臉可以美白、保濕、除菌、清潔皮膚。千萬不要含有含汞的化妝品。