病情分析：
      你的癥狀是中醫上講的氣虛，氣虛說明的你身體素質比較差容易感冒、疲勞，氣短、乏力、沒經神
      指導意見：
      建議你飲食要營養規律，禁辛辣，可以吃點人參，紅棗等多鍛煉身體，藥物方面可服用補中益氣丸效果非常好。
      

      病情分析：
      從您介紹的情況來看，目前需要進一步檢查，查出病因對癥治療。請問您有沒有其他基礎疾??？最近有沒有飲食增加？有沒有消瘦？
      指導意見：
      首先您需要戒除手淫，然后建議您去就近醫院去做個全面體檢，看一下身體狀況，可以查一下血糖，排除一下血糖增高，您也可以掛中醫門診，通過望聞問切，明確證型，對癥治療，祝您身體健康，早日康復
      

      病情分析：
      頻繁手淫的人一般都有非常不好的生活習慣，而且缺乏身體鍛煉
      指導意見：
      建議你首先要調整自己的生活習慣，不要熬夜，堅持鍛煉，飲食均衡有營養，還要規律才可以。手淫的危害相信你知道，但是為什么不控制呢？
      
      以上是對“最近感覺總是口渴，精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！