針對您咨詢的腰疼癥狀，您有腿痛嗎？以前有什么慢性病史？建議您平時睡覺床墊偏硬一些，平時避免負重，尤其是單側上肢負重。避免久坐久站等，避免熬夜和勞累，完善腰椎核磁檢查
      

      病情分析：
      睡覺，睡到下半夜腰就有點酸痛。有時候平躺都不行，側身躺還好點。
      指導意見：
      由于下半夜人的睡眠比較深。睡眠姿勢不正確。導致機主長時間的超負荷，再就是下半夜，空氣比較涼，注意蓋被。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這個病情描述的話，可能是腰肌受損引起的。建議你不要老睡這種彈簧床或者是較軟的床鋪。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，多參加戶外運動，多吃些新鮮的蔬菜，建議最好是瑣碎的床鋪硬一些，這樣對你的游記有好處。另外不要受涼
      
      以上是對“請問我是睡覺睡到下半夜腰就有點酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！