病情分析：
      你好女士，給您舉一個(gè)例子，我本人從178斤減到150斤！
      指導(dǎo)意見：
      主要是控制飲食，每周三到五次得五公里以上！吃的太飽，晚上從來不吃主食蔬菜水果就夠了！肉食類基本上不吃了！只吃一點(diǎn)，貴在堅(jiān)持！
      

      病情分析：
      體重偏胖容易增加心脹負(fù)擔(dān)，容易引起高血壓，高血糖，高血脂的情況。誘發(fā)心腦血管方面的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要控制飲食，少吃面食，飲食清淡，不要吃油膩和油炸食品。少喝湯，晚飯少吃，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況考慮需要做一些調(diào)整，生活規(guī)律不要熬夜，適度增加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      飲食清淡易消化，避免暴飲暴食，晚餐盡量吃八分飽，不喝碳酸飲料，多喝水，不隨便服用減肥藥。期待我的答復(fù)可以幫助到你。祝健康！
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在體重一百八十斤身高一米六八試過多種減肥失敗已經(jīng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！