像這個情況還是再次去醫院進行查體和相關輔助檢查，比如x線片檢查，確認一下是否有相關的損傷，另外也要根據查體確認是否有韌帶的損傷，因為韌帶在x線片上是不顯影的，另外外傷后一個月可以適當的采取溫水泡腳，避免燙傷。
      

      根據你的描述，逐步有外傷并且有一個多月了，這種情況下如果沒有傷到骨頭的話，是可以洗熱水澡，還有泡熱水澡的，你就放心好了，還有一點疼，有可能是軟組織損傷沒有恢復好，時間長了也會慢慢的恢復了，放心好吧。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，腳砸傷一個多月，仍疼痛、浮腫，考慮軟組織損傷。
      指導意見：
      可以每天晚上用熱水泡腳，外用活絡油等活血化瘀，平時注意休息，避免劇烈運動。
      
      以上是對“腳砸了一個多月了，沒傷骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腳部砸傷引起腫脹疼痛，考慮軟組織損傷有關，局部熱敷理療，應用活血消腫藥物治療。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動勞累，局部熱敷理療促進消腫，可以應用消腫止痛酊等藥物治療觀察。