這種情況就是生活方式的問(wèn)題，和生活不規(guī)律，飲食不節(jié)制等都有直接關(guān)系。要想減肥的話，必須要保持良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，尤其飲食必須要控制熱量的攝入。
      

      病情分析：
      你好，大學(xué)期間比高中階段要清閑的多，這也是體重增加的原因之一
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律三餐，平衡膳食，不暴飲暴食，多鍛煉身體，如跑步、打球等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，最好的減肥方法就是鍛煉身體為主，注意觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，平時(shí)多注意鍛煉身體，這樣的減肥方法比較持久，可以徒步走路，每天堅(jiān)持半小時(shí)就有效果。
      以上是對(duì)“我想咨詢一下就是我現(xiàn)在大一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為你解答，根據(jù)你說(shuō)的這種情況最好的辦法就是改變現(xiàn)在的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你規(guī)律飲食，規(guī)律作息時(shí)間，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多吃蔬菜水果，少吃零食和油膩的食物，祝你好運(yùn)