病情分析：
      您好，這樣子的話可注意多補充氣血的食物，可注意多曬太陽的。
      指導意見：
      注意飲食清淡的，每天運動的，多補充氣血的食物，可以注意曬太陽的，汗蒸或者是運動的這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀敘述，這種情況考慮是缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議，忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，注意保暖，規律飲食，保持心情舒暢，多喝白開水，多吃綠葉蔬菜和少量水果，可以口服迪巧鈣片，增加骨質密度，慢慢改善，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，你的情況來看手肘，膝蓋冷的時候疼，你可能是風濕痛引起。
      指導意見：
      我建議你到正規醫院再做檢查確診，還可以看看有其它原因，希望對你有所幫助到。
      
      以上是對“手肘，膝蓋冷的時候疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！