病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的睡眠不好，精神也不好，做什么都沒勁似的
      指導意見：
      建議你最好口服貞芪扶正顆粒和六味地黃丸和養血清腦顆粒，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
      

      病情分析：
      你好，失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過程。
      指導意見：
      可以用體魄金睡眠枕來調理，體魄金睡眠枕對睡眠很有幫助，沒有什么副作用，選用的都是珍貴助睡眠中藥，睡覺時聞著藥香，對失眠有改善，提高睡眠質量，平時放松訓練加強活動與鍛煉，放松身心。