病情分析：
      你好，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
      指導意見：
      你好，減肥期間是可以喝伊利優酸乳的，但是不要喝太多，不要晚上喝，平時多運動，控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，如果減肥的話是可以采取飲食減肥或者運動減肥的。
      指導意見：
      像您這種情況的話，是不介意和伊利優酸乳的，因為里面是含有太多糖分會導致發胖。
      

      病情分析：
      你好，建議是不要喝比較好的。因為這些只是乳飲品是飲料性質的。而-
      指導意見：
      并不是真正牛奶的。營養價值來說意義不大。優質蛋白占比不高。建議減肥是注意喝牛奶的話喝真正的牛奶比較好。有條件可以考慮脫脂牛奶。或者自制酸奶（不放太多糖）是最好的。注意堅持鍛煉。
      
      以上是對“我正在減肥，不知道能不能喝伊利優酸乳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！