考慮是局部的肌肉勞損，可以通過熱敷、理療、按摩進行緩解。急性期注意休息，避免患肢的劇烈運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)，放松壓力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      這是可能腰椎疾病可能勞累等出現(xiàn)疼痛，繼續(xù)外科檢查試試，
      指導意見：
      你這個情況一般及時看醫(yī)生腰椎檢查試試，都是很重要，你可以繼續(xù)配合對癥治療為好。
      

      病情分析：
      上述情況是右腿痛的，這種情況應(yīng)該是劇烈運動導致的軟組織損傷，問題不大的
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，可以去醫(yī)院外科檢查，藥物方面可以給予口服芬必得膠囊進行治療的
      
      以上是對“右腿側(cè)疼，做劇烈運動了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！