規律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞，不要長時間的看電子產品，用眼30分鐘到40分鐘就應該充分休息十到15分鐘。到正規醫院眼科檢查。測裸眼視力，散瞳驗光，明確是真性近視還是假性近視。如果是真性近視，應該戴眼鏡。
      

      病情分析：
      你好，近視與用眼過多，用眼衛生不好引起的，分真性近視和假性近視，需散曈驗光確診。
      指導意見：
      平時少用電腦手機，看書眼睛別離太近，如近視影響學習，需配合適的眼鏡，定期復查視力。
      

      病情分析：
      您好，您的度數比較低，是散瞳驗光后的結果嗎？矯正視力能達到1.0嗎
      指導意見：
      散瞳驗光的結果即為真性近視的結果，您的確切度數還需要配合試鏡的結果來確定
      
      以上是對“我眼睛一個是0.25°一個是0”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！