你好，如果您有頭暈，頭沉以及四肢無力的情況，需要注意是否有血壓異常，血糖異常以及其他代謝疾病等情況。同時需要注意您是否有睡眠不足的情況，建議首先保證睡眠質量，如果效果差，需要及時就診評估。
      

      病情分析：
      你好，引起上述癥狀的原因可見于氣血虛、顱內壓異常、電解質紊亂等問題
      指導意見：
      建議你飲食上忌辛辣刺激和油膩食物，多吃些富含維生素的水果蔬菜，適當運動，保證充足睡眠，必要時到醫院就診檢查一下為宜
      

      病情分析：
      根據敘述，您多半是由于頸椎病或是血壓偏低造成的頭暈目眩、乏力等癥狀。
      指導意見：
      建議您平時有些運動，不要總是保持一個姿勢低頭看手機或是面對電腦，不要有熬夜的習慣。然后測量一下血壓值。如果有偏低的情況。可以適量喝紅糖水吃大棗蓮花枸杞的補充。
      
      以上是對“頭暈四肢無力好多天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！