病情分析：
      保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。要避免環境、食品污染，減少通過呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步.減少紫外的直接輻射，避免在太陽下面暴曬。
      指導意見：
      要合理膳食與營養平衡，注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣，對此病的預防和治療具有重要意義。忌食辛辣刺激得食物，少吃富含維生素C高的食物。
      

      白癜風的發病是因為自身的免疫系統紊亂引起的，機體的免疫系統把黑色素看成外來的進行攻擊，其根據是遺傳性。當肌膚承擔了一些外在的壓力例如外傷、嚴重的曬傷等就會引發或者加重白殿風的病情。少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬。
      

      你好，治療白癜風的方法很多，但是不管你選擇什么樣的治療方法進行治療，都建議你選擇專業白癜風治療機構進行治療，以免病情進一步擴散，給今后的治療增加難度，但是不管您選擇什么樣的醫院進行檢查治療，都建議您選擇正規醫院檢查治療，以免病情延誤，錯過較佳的治療時機。
      白癜風患者的飲食需要注意少吃辛辣刺激性食物如酒、魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、楊梅等也要少吃，但是可以多吃些花生、黑芝麻、豆制品及動物肝臟等對病情有好處，還有就是另外建議患者及時到正規的醫院治療，以免延誤病情。
      
      以上是對“怎么去預防白癜風的發作呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風在治療的同時需要做好平常保健。在起居方面，要合理作息，不熬夜，多鍛煉身體等；在于飲食方面，應少吃辛辣食物、海鮮等發物，同時還要盡量不吃含有大量維生素C（獼猴桃、青椒）的食物，但也不能因為忌口而導致營養不良，適可而止，還要禁煙少酒等。