最好術后四到五周以上。白內障術后需要加強用眼衛生，平時不用手揉眼，避免提拉重物、劇烈運動，防眼內壓波動。避免眼部及眼周圍頭部的碰撞傷。外出時防風沙及紫外線輻射，可配戴防輻射的眼鏡等，防止異物進入眼內。戒煙忌酒，不吃辛辣有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便暢通。
      

      病情分析：
      白內障術后需要加強用眼衛生，平時不用手揉眼，避免提拉重物、劇烈運動，防眼內壓波動。不要吃辛辣刺激食物。
      指導意見：
      術后視力恢復時間各異，一般術后3個月穩定，應在術后，1周、4周、3個月各復查一次
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，考慮一般白內障手術切口三個月才愈合好。
      指導意見：
      建議你應該不劇烈運動就可以的，快走，慢跑，也可以，考慮旅游也問題不大，一般情況三個月以后就做什么都可以了。
      
      以上是對“現白內障術后20天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！