這種情況考慮是否是得了跟腱炎，由于長期不良姿勢，或者是活動過度勞損等等原因造成，再可通過外貼膏藥，局部中藥熏洗，毛巾熱敷理療烤電等等辦法進行治療，需要減少活動，避免刺激。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話，你不要太緊張，可以通過理療的方法來緩解癥狀。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活，這種情況的話有可能是扭著的原因所導致的多注意休息減少活動會康復的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能是跟腱的拉傷或者慢性勞損引起的肌鍵發炎疼痛，需要注意休息，不要過度活動
      指導意見：
      建議你這種情況可以在局部涂抹扶他林以及做針灸緩解疼痛，需要注意休息，平時也可以做熱敷。祝您健康
      
      以上是對“最近腳后跟上面的筋有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！