根據你身體出現了失眠的情況，考慮是腎虛或者是過度消耗以后引起的神經衰弱有關，最好通過鎮靜安神舒緩神經，補氣養血的方法進行調理和治療，戒除手淫的不良習慣，調理身體。
      

      病情分析：
      這種情況需要戒除手淫，可以服用腎寶加上安神補腦液或者安神膠囊調理
      指導意見：
      精神因素也很重要，不要有壓力，飲食上忌食辛辣刺激性食物，多注意休息，避免熬夜
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述是腎陽虛引起的癥狀應注意休息，不要手淫，對身體不好。
      指導意見：
      建議是合理的作息時間，不要勞累，及時就診，選擇合理的藥物制劑僅供參考。
      
      以上是對“這幾天晚上吵得睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！