病情分析：
      你好！從描述來看是腎陽虛，寒濕等因素導致的，所以治療是溫補陽氣，散寒除濕等來治療
      指導意見：
      參考治療藥物可用金匱腎氣湯適當加減來治療，中成藥可用右歸丸，五苓膠囊等藥物來治療，其他可用艾灸百會，涌泉，關元，氣海，神闕等穴位來治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，應是手淫和性生活過度，日泄腎中之水，腎中之火也隨之消亡，而導致的腎陽虛。
      指導意見：
      建議你首先要根據自己的身體狀況，適當控制手淫或性生活的次數，同時服用溫陽補腎、行氣化水的中成藥金匱申請丸治療。服用前請仔細閱讀藥品說明書。
      

      你說的情況腎虧導致的性功能減退，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你用當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些藥物配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，標本兼治，藥力藥效迅速進入，使性功能障礙得以康復，精力充沛，性功能完全康復。
      
      以上是對“腎虛，怕冷，腰酸痛，撥起硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！