這種情況屬于氣滯血瘀的表現。可以口服加味逍遙丸或是益母草顆粒調理。修復疼痛是因為經血運行不暢引起的。可以喝生姜紅糖水或是用用熱水泡腳緩解。月經期間注意保暖。
      

      病情分析：
      從中醫角度來說你的情況就是氣滯血瘀、可以考慮中醫辨證施治，調理一段時間。
      指導意見：
      平時注意保持良好的心態，少生氣，不吃生冷食物。不要太疲勞，注意休息好。中醫調理應該能解決的。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況，屬于血瘀。建議你避免吃生冷食物，注意保暖。
      指導意見：
      建議你多注意休息，避免吃生冷食物，注意保暖，特別是腹部保暖。行b超檢查，如果子宮內膜厚，可口服烏雞白鳳丸，如果子宮內膜薄，可以用雌激素促進子宮內膜生長，平時多喝姜糖水。
      
      以上是對“我在來月經時，小腹出現了疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！