根據你以上描述的情況，抬腿大腿內側像拉傷一樣疼痛，而小腿像抽筋一樣疼痛，按照你目前的年齡，一般情況下考慮肌肉勞損，肌肉痙攣。治療的方法也很多，針灸，艾灸，理療，外用膏藥，推拿按摩，都有一定的療效，我認為小針刀效果比較好。
      

      病情分析：
      你好，這種情況常見于局部軟組織損傷所致。避免勞累，多休息。多觀察看看。
      指導意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉片，小活絡丸治療。配合針灸按摩理療等治療。必要時到醫院檢查治療。

      病情分析：
      你的情況屬于腰椎間盤突出導致的左腿抬起來大腿內有像拉傷一樣疼，而小腿像抽筋一樣疼，
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時。
      
      以上是對“我左腿抬起來大腿內有像拉傷一樣疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！