您好，根據描述和癥狀，這種情況考慮背部肌筋膜炎，肌肉勞損的可能性大，近期注意休息，避免久坐彎腰勞累，姿勢不良，劇烈運動等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，方便的話，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療注意手法力度，口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等緩解癥狀。規律作息，避免熬夜。對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      你的情況屬于肝脾腎功能不足引起的督脈不通導致的后背下面脊肉酸痛，全身沒勁，感覺很疺很累
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸和紅外線燈照射治療。睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
      

      病情分析：
      背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病.有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折,結核,腫瘤等;有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起,不必過于焦慮.除了由嚴重疾病引發的背痛外,
      指導意見：
      一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常常可以收到很好的療效.中醫的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效.醫患交流內容僅供參考！如須就診請到當地正規醫院。
      
      以上是對“后背下面脊肉酸痛，全身沒勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！