病情分析：
      你說的定力不足，不能控制自己的情緒和行為？容易被外界環境影響
      指導意見：
      請注意下自己的目標和行為統一的訓練，最好做下強大自己的內心，尤其是要堅守自己的目標。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，30歲，女，內心不受自己控制，定力以前是很好的，現在很容易受環境影響
      指導意見：
      您的這種情況考慮是受外來壓力特別大、競爭激烈所引起的緊張、焦慮，然后內心變得不自信因而易受外在環境的影響。
      

      病情分析：
      你是說很難控制自己的思想吧，其實人的能力是很小的，有些事努力能做到，有些事再努力也做不到。
      指導意見：
      思維就是這樣，越想控制它，越胡思亂想，給心放個假，讓它自由，別去控制它，一切隨遇而安，
      
      以上是對“醫生，。我的內心不受自己控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！