病情分析：
      你好，根據你所提供的資料來看，考慮這個是蕁麻疹導致的，它是一種過敏，由個人體質，容易反復發作，可能與精神因素，運動，冷，熱刺激等過敏因素有關
      指導意見：
      建議你內服氯雷他定片，西替利嗪等藥物抗過敏治療，還要避免再次接觸過敏源，可以減少發作的次數。平時飲食清淡。避免辛辣刺激性和易過敏食物。
      

      病情分析：
      可以問一下得了多長時間嗎？如果只是四肢暴露部位和臉上，要考慮蚊子咬的。如果四肢軀干有要考慮其他原因。
      指導意見：
      建議可以先外用無極膏或者皮炎平軟膏記得涂抹的時候要均勻，揉搓。促進藥物的吸收。

      病情分析：
      你好，應該是過敏引起的丘疹蕁麻疹的癥狀，避免撓抓及刺激患處，保持患處衛生清潔
      指導意見：
      建議口服；西替利嗪和維生素c片，外用；曲米新乳膏治療，白天多喝水，多運動鍛煉提高免疫力
      
      以上是對“我胳膊和腿上起一些疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！