病情分析：
      根據(jù)你的敘述，這種情況的話最好呢。拍一個(gè)x線片的檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情愉快的生活，這種情況是由于外力的作用導(dǎo)致的，只需要患肢抬高動(dòng)，多注意休息，慢慢會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，建議24小時(shí)以內(nèi)可以多冷敷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多吃新鮮瓜果蔬菜，多補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充鈣。