病情分析：
      這是可能外傷，膝關節損傷，都是可能，要注意休息保養的，
      指導意見：
      目前這個癥狀需要及時的休息，基本可以繼續消腫止痛酊治療試試，看那是否好轉的。

      病情分析：
      這種情況考慮還是檢查是不是有膝關節滑膜炎或是軟組織勞損。
      指導意見：
      你的情況考慮還是適當應用點中藥紅花油或是傷濕膏，避免勞累，應用點布洛芬口服觀察。
      
      以上是對“上臺階的時候傷到膝蓋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！