病情分析：
      你好骨質增生容易引起關節疼痛不適癥狀，與關節炎缺鈣等原因有關
      指導意見：
      可以服用骨刺片，芬必得膠囊治療觀察看看，合理均衡飲食，避免勞累受風寒著涼
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話屬于生理性病理老化引起的，注意平時按摩局部的
      指導意見：
      這樣子的話可注意適當的走路的，還有可注意每天熱水泡腳的，多曬太陽的可以注意補充鈣質這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，跟骨骨刺可能導致牽拉骨膜上的足底筋膜引起的跟骨下區域的足跟痛。
      指導意見：
      建議可用消炎鎮痛藥或封閉治療進行對癥處理，也可中藥外洗，也可輔助采用熱敷、理療、按摩與牽引等促進血液循環，使局部肌肉放松和緩解疼痛，或用小針刀減輕對神經壓迫。
      
      以上是對“腳后跟長骨刺，怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！