病情分析：
      你好，你目前是20歲，你所說磨牙的問題困擾你很長時間了，你現在佩戴磨牙套可以預防牙齒磨耗，但是治標不治本
      指導意見：
      導致您磨牙的原因非常多,比如說口腔里面有齲壞的蛀牙、內分泌功能紊亂、胃腸道消化系統的某些疾病等，我們建議您再去到醫院內科進行進一步詳細檢查,看看有無內分泌功能紊亂、胃病伴消化不良的可能性，一旦明確具體病因之后我們建議采取針對性的治療措施。
      

      磨牙常見于兩種原因，第一是由于缺鈣導致的，第二就是由于體內有蟲。
      指導意見：建議口服鈣片，同時服用驅蟲藥基本兩三天就會見效。
      指導意見：
      1,睡前盡量放松自己,可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,放松心情,調整心態.