病情分析：
      你好，可以多注意休息，吃點卡托普利或者硝苯地平降壓
      指導意見：
      需要長期通過飲食調節，低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，鍛煉身體，避免勞累，口服降壓藥治療
      

      病情分析：
      你這種情況,既往沒有高血壓病史的話,首先要排除是否心理緊張導致的白大衣依賴性高血壓.
      指導意見：
      如果是為了臨時性降壓，可以采取舌下含服有本地平片,在體檢前15分鐘左右含化即可。一般5到10毫克即可。