反復的失眠，入睡困難

女 | 32歲懸賞5個健康幣 2017-05-27 08:27:09 1人回復來自

健康咨詢描述：反復的失眠，入睡困難，基本上都是后半夜入睡醒的還很早6點左右就醒了，吃了很多藥了安神補腦液朱砂安神丸反反復復的不太見效，是不是腦供血不足呢

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      病情分析：
      失眠不會是腦供血不足，你要保持放松心態，不去想事就能睡得好，心理想多了事當然是睡不好的
      指導意見：
      建議你睡覺前一小時喝一杯酸奶，并可以用柏子仁，酸棗仁打成細粉一天兩次一次服用一湯匙也有很好的助睡眠作用，

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