失眠多夢的情況發生，考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關系的，這種情況首先應該積極的放松一些心情，不要緊張，保持良好樂觀的心態，密切的進行觀察病情，才能夠達到很好的治療和治愈的目的。
      

      病情分析：
      您好，您的癥狀考慮有五心煩熱的表現，這樣的情況是陰虛導致的。
      指導意見：
      根據你的癥狀表現建議用知柏地黃丸調理，平時應忌食辛辣油膩食物，多吃新鮮多汁的蔬菜水果，百合枸杞粥也可以服用的。
      

      病情分析：
      你好美女，根據您對情況和癥狀的描述，考慮可能是陰虛內熱，
      指導意見：
      建議您到醫院中醫科看看，明確病因可以吃段時間中藥調理調理身體，祝您早日康復！
      
      以上是對“手腳發熱導致失眠，摸著涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！