你好，這種情況有可能是沒有休息好，睡眠不足，過度勞累等因素引起的，平時要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，不要過度勞累，平時盡量少看手機和電腦，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增強身體的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的老公最近的睡眠質量不是很好的樣子，然后經常性的會有頭疼的情況，伴有鼻腔出血。
      指導意見：
      做電腦工作的話，有時候確實是很辛苦的，還要熬夜，有時間帶他去醫院做個全面的身體檢查看看是什么情況。不要拖，頭疼也可能是因為壓力大，煩躁。希望你幸福。