病情分析：
      根據你的描述，出現這種不適的癥狀，主要是受外傷所引起的，就會出現腰酸背痛的癥狀，需要做檢查。
      指導意見：
      建議你到醫院做腰椎的拍片檢查或是ct檢查明確診斷，看看是否是腰椎有問題，根據檢查的結果，再對癥處理，注意休息，
      

      病情分析：
      這是外傷，腰椎損傷都是可能會影響的，要注意休息檢查，
      指導意見：
      這個臨床應該是外科腰椎檢查試試，排除腰椎損傷的可能，都是很重要，繼續休息保養。
      
      以上是對“前兩天不小心坐了一個屁股蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！