病情分析：
      您好，本身脾腎陽虛的話是不宜吃辛辣刺激性食物，以及肥甘厚膩，更不能吃生冷食物，這樣只會加重病情
      指導意見：
      建議您及時就醫，平時改變生活習慣，合理飲食，再配合藥物治療，還是會有效果的，望采納
      

      病情分析：
      這個情況應該是一個中醫學的脾虛。腎虛導致的臨床表現。
      指導意見：
      可以用中醫學的溫陽補腎。健脾益氣。活血化瘀的治療方法治療。可能有一定療效。
      

      你好！你的癥狀考慮脾腎虛弱引起的。可以口服脾腎兩助丸緩解癥狀建議你平時生活規律，早睡早起。飲食清淡易消化，忌食辛辣刺激性食物。平時要注意保暖，加強鍛煉身體，祝你早日康復！
      
      以上是對“脾腎陽虛多年，吃生冷硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！