病情分析：
      戒掉手淫，禁食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，避免久坐熬夜。減少做愛次數。
      指導意見：
      口服左氧氟沙星，前列舒通，鹽酸坦洛新緩釋膠囊。服藥期間熱水坐浴，每天兩次，每次30分鐘，治療時間在2到4周。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是手淫過度導致的腎精虧虛，出現身體不適。
      指導意見：
      你要早日認識手淫對身體的危害，及早戒除手淫。平常多食用牛羊肉，生姜，韭菜，泥鰍等食物。可以去看下中醫通過中藥調理。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，尿頻小腹伴有微痛，尿等待，尿不盡，睪丸時長伴有痛感，手腳發熱，失眠，有前列腺炎，睪丸靜脈曲張表現了。
      指導意見：
      可以服前列回春膠囊，普樂安片等。使用仙矛、巴戟天、肉蓯蓉等天然藥物配制而成的濟生固氣方來調理睪丸靜脈曲張。
      
      以上是對“我有著10年的手淫經歷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述考慮關系不大手淫一般不會影響健康，手淫幾乎每個人都有過的經歷，只要不過度