這個年齡出現這種癥狀，基本都是由于近期工作壓力過大，精神過度緊張，以及長期睡眠不足，或者是過度的手淫而導致的，因此，必須根據自己的實際情況進行適當的調理，平時加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果來提升性功能，每天堅持做深蹲起和提肛運動
      

      病情分析：
      除了吃藥以外，飲食上面還得注意不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，不要久坐
      指導意見：
      要堅持多運動的，運動可以增強體質，增強性能力。增強你的持久力和性快感。
      

      你好，陽痿早泄分為心里的和器質性的。心里的有夫妻關系不和睦，精神緊張，工作壓力大等。器質性的有外生殖器畸形，前列腺炎，睪丸炎等炎癥逆行感染所致，還有長期過度、過頻手淫也會導致陽痿、早泄。建議你養成良好的生活習慣，改善夫妻問題，提高生活質量，盡快去醫院檢查，讓醫生給出指導，祝你早日康復！
      
      以上是對“早泄陽痿怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！