病情分析：
      您這種情況屬于是黃褐斑，黃褐斑的發生主要考慮是和氣血淤滯有關系。所以在調理上可以從一下幾個方面入手。
      指導意見：
      1，少吃生冷油膩，這樣的食物會造成氣血不通暢。2，不要熬夜，熬夜最容易耗傷氣血，會對人的身體造成影響。3，可以服用一些調理氣血的藥物，如益母草膏，或者找中醫大夫調理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述了，考慮為黃褐斑，多見于女性，血中雌激素水平高是其主要原因
      指導意見：
      可以內服維生素E，外用維生素E涂抹，保持大便通暢，如果經常便秘的話了，可以服用蘆薈膠囊。
      
      以上是對“醫師，我今年31歲，從去年五月份開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前這種情況主要考慮是內分泌失調的表現，可以口服一些排毒養顏膠囊
      指導意見：
      同時外用一些祛斑霜，口服一些潤腸通便的藥物如蘆薈膠囊等，保證大便的通暢。