您好，根據你所描述的情況，最后白癜風的話主要還是平時注意休息，不能過于的疲勞，這個長時間對著電腦的話也容易影響恢復，建議最好還是平時要注意多吃一些含有黑色素的食物。
      

      白癜風的初期癥狀呈白色斑點，久而蔓延成斑片。患處呈白色，跟正常膚色境界較明顯，不突出于皮膚，毛孔閉塞，患處皮膚較光滑，無鱗屑，病情較重者伴有毛發變白。建議您及時到白癜風的專科醫院進行檢測就診，以免延誤病情及治療最好的治療時間。
      

      你好，飲食方面，含有維生素C的食物最好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚蝦等，這些食物現階段都不要吃了。平時可以多吃些：瘦肉。蛋類。動物的內臟。牛奶。新鮮的蔬菜（。芹菜。茄子）各種豆類制品，花生。黑米。葡萄干，木耳。烏雞。田螺。等貝類食物，食物中銅的豐富來源有口蘑、海米、紅茶、花茶、磚茶、榛子、葵花子、芝麻醬、西瓜子、綠茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等。這樣對白癜風的治療會有幫助的
      
      以上是對“長期對著電腦，身上的白癜風會擴散嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者要保持樂觀的心態，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒。避免受到外傷。增強免疫力，多食新鮮 清淡的綠茶多食豆制品，豬肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海產品，和富含 維生素C的食品，如西紅柿，山楂，等酸類水果飲料。盡早去治療，以免貽誤病情，不可抱著僥幸的心理 對待。
      

      白癜風最大的特點就是擴散，此病屬于難治性疾病，其發病誘因有幾十種，如精神因素、自身免疫、黑色素自毀等。建議您及時到白癜風專業醫院檢測出黑色素缺失誘因，從根源入手針對性治療。另外要加強日常防護是很重要，少吃含維生素C類的食物，橘子、山楂、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，對病情康復有好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情！