你好，出現腿部麻木怕涼的情況，考慮可能是由于腰椎間盤突出壓迫坐骨神經導致的，首先要注意腰部，腿部的保暖，不要著涼，不能彎腰，盡量平臥于硬板床上，口服甲鈷胺片，丹鹿通督膠囊進行治療。
      

      病情分析：
      你好腰椎病腰間盤突出壓迫神經容易引起腰腿疼下肢麻木等癥狀
      指導意見：
      可以服用腰痛寧膠囊，天麻膠囊治療觀察看看，注意休息避免勞累受風寒著涼，
      

      病情分析：
      你好，這種情況要睡硬板床，多休息，避免勞累。多觀察。
      指導意見：
      建議口服腰息痛膠囊、警告、葡立等藥物治療。配合針灸按摩理療等治療。及時到醫院骨科檢查治療。
      
      以上是對“我也是L4/5椎間盤膨隆(輕度)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,腰椎間盤突出是一種退行性病變的,很難根治的,一般是需要對癥治療的
      指導意見：
      建議您這種情況可以口服大活絡丸,甲鈷銨,維生素B1來治療緩解癥狀的......