通過你的表述出現這種癥狀，基本上都是由于平時經常坐著學習或者工作而導致的，因此建議您平時加強給予鍛煉，最好是采取爬山或者跳繩的方式進行運動，也可以每天堅持做深蹲起
      

      病情分析：
      你說的腹部和腰部很瘦，自覺晨起哪里比較瘦??？請你詳細說下
      指導意見：
      請在醫生指導下結合本人的臨床表現，給與藥物健脾散配合參苓白術散湯劑內服調理較好的。