你的正常體重應該是55千克，范圍是50～60千克，現在是57千克，在正常范圍之內，需要保持下去，超過60.5千克就是超重了，超過66千克就屬于肥胖了。所以需要控制飲食和多運動
      

      病情分析：
      體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m），成人BMI數值：過輕：低于18.5，正常：18.5-23.9，過重：24-27，肥胖：28-32，非常肥胖是高于32。
      指導意見：
      根據你的身高和體重，你的體質指數是22.27，非常標準，不用刻意節食，平時適當運動，健康就可以了。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你服務！從你描述的身高體重看屬于正常體重。
      指導意見：
      你的身高標準體重應該是112.6斤，你現在114基本屬于標準體重，別不吃東西，建議晚上適當控制一下就可以。
      
      以上是對“老師好！我身高160”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！