便秘的調理是一個慢性過程，尤其是對于習慣性便秘患者，除了飲食注意，不要吃辛辣刺激外，還可以多吃些含粗纖維的食物，另外目前腹脹明顯，可以用開塞露之類的瀉藥，偶爾用是沒有關系的。平時不管有沒有便意，都要養成全神貫注蹲便的習慣。
      

      半個月沒有大便是不正常的，建議多吃粗纖維食物，多吃蔬菜與水果，因多日未解大便，建議服用通便靈、乳果糖、芪蓉潤腸口服液等藥物潤腸通便，必要時可用開塞露肛門注入促進排便。
      

      病情分析：
      你好親，依據你提供的病史和描述，初步考慮你的這種情況是便秘
      指導意見：
      建議你多喝水，多吃水果蔬菜，盡量不要食用辛辣刺激性食物，最好找中醫把脈調理治療一下
      
      以上是對“半個月了，都沒有上大廁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的這種情況考慮是不正常，建議您吃點膳食纖維粉或益生菌。
      指導意見：
      建議你平時多吃蔬菜，水果一定要多喝水，早上可以喝一杯蜂蜜水，按摩肚子，慢慢會好轉。